Comment surmonter la honte ?
La honte est un sentiment profond qui met l’accent sur un jugement négatif à l’égard de soi-même. Il amène à penser qu’on est une mauvaise personne, que l’on ne mérite
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Anxiété et dépression, reconnaître les troubles pour mieux les traiter
L’anxiété et la dépression sont deux troubles, dus à un dérèglement émotionnel qui présentent de nombreux points communs mais qui sont pourtant bien distincts. Souvent peu prises en considération, car
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Confinement : « Nous vivons tous un traumatisme collectif », Interview de Serge Hefez
Pendant cette période de confinement, nous vivons une situation inédite qui bouleverse nos habitudes de vie, nos repères individuels et collectifs. La vie familiale est directement impactée puisque nous voilà
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Se libérer d’une addiction : 5 conseils de votre psychologue
Une addiction est une dépendance à une substance (tabac, drogue, alcool, …) ou à une activité (dépendance aux jeux d’argent, addiction alimentaire, …). Nous pouvons distinguer différents niveaux de gravité
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Revivre après un deuil, un processus de cicatrisation
Plusieurs fois au fil de notre existence nous serons confrontés à la disparition d’un être cher. Chacune constitue une épreuve douloureuse, parfois violente.Nous entendons couramment dire aujourd’hui qu’il faut «
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Comment savoir si j’ai besoin de consulter un psychologue ?
Vous vivez une période où il est difficile d’avancer. Vous ressentez un mal-être psychologique et/ou physique, des symptômes qui perturbent votre vie. Méritent-ils d’être soignés ? Les raisons d’entamer une
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