Comment savoir si j’ai besoin de consulter un psychologue ?

Comment savoir si j’ai besoin de consulter un psychologue ?

Vous vivez une période où il est difficile d’avancer. Vous ressentez un mal-être psychologique et/ou physique, des symptômes qui perturbent votre vie. Méritent-ils d’être soignés ?

Les raisons d’entamer une thérapie sont nombreuses. Loin d’être exhaustifs, nous vous présentons différents symptômes qui sont de bons indicateurs et, peuvent vous inciter à contacter un professionnel de la santé pour vous faire aider :

•  Vous vous sentez mal dans votre peau, et ce malaise persiste.
• Fatigué, vous vous sentez exagérément émotif sans raison apparente
• Un sommeil est écourté par des insomnies, des difficultés à vous endormir
• Vous vivez une épreuve difficile liée à un évènement brutal et douloureux, un deuil, une maladie, …
• Vous avez des addictions et souhaitez les résoudre : tabac, trouble du comportement alimentaire, alcool…
• Vous avez des problèmes relationnels dans votre couple, avec vos enfants, vos amis, vos collègues.

Si vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations, vous avez sûrement besoin d’aide. C’est le moment de consulter un psychologue.

Pour quels motifs consulter un psychologue ?

Je souhaite consulter un psy pour traiter mes symptômes

Vous souffrez de symptômes tels que phobie, troubles anxieux, une dépendance, de la tristesse, du découragement (…) et souhaitez vous en libérer. Entamer une thérapie dans un cabinet psychologue peut vous aider à vous soigner. Le thérapeute vous proposera alors le traitement adapté utilisant par exemple l’hypnose ou la méditation pleine conscience.

J’ai besoin de voir un thérapeute pour donner du sens à ma vie

Parfois, la vie peut perdre son sens. Vous vous demandez pourquoi se lever le matin ? Quelle est votre utilité ? Vous vous sentez déprimé ?
Voir un psychologue peut vous aider à évacuer vos angoisses existentielles et vous redonner un cap sur le chemin de la vie.

Je souhaite commencer une thérapie pour mieux me comprendre

Cerner sa personnalité, ses réactions, ses choix peut être compliqués au milieu d’une posture sociale et d’une éducation établie.
Un psychologue peut vous aider à voir plus clair sur votre personnalité, vos freins, vos contradictions, et ainsi à faire vos propres choix avec sérénité.

Je souhaite contacter un psy pour me libérer de souffrances

Vous avez vécu des souffrances récentes ou dans le passé dont vous ne parvenez pas à vous libérer. Celles-ci créent une pesanteur qui vous empêchent d’aller de l’avant. Consulter un psychologue peut vous aider à vous libérer d’un fardeau et vous sentir mieux, léger.

J’aimerais consulter un psychologue pour me ressourcer

Vivre des évènements difficiles peut rendre fragile. Et, il arrive d’avoir peur de perdre pied face à certaines épreuves de la vie. Un psychologue peut vous aider à vous exprimer en toute liberté afin d’évacuer vos angoisses et traiter votre souffrance.

Aller parler à un psychologue peut être une décision difficile à prendre. Cependant, vous avez conscience qu’un travail sur soi ne s’entreprend pas seul.
Quel que soit votre besoin, votre psychologue à Lyon va vous aider à vous comprendre, à vous poser les bonnes questions pour prendre conscience des blocages qui entravent votre vie et à trouver le chemin de la guérison.