6 conseils pour mieux gérer son stress
Le stress est un facteur de plus en plus courant dans nos vies. Il peut être déclenché par de nombreuses raisons et s’exprimer sous différentes formes, comme l’anxiété, la dépression,
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Vrai-Faux, les idées reçues sur la psychothérapie
Si le recours au soin psychologique devient plus courant depuis quelques années, il suscite encore des résistances pour nombre de personnes parfois en raison d’aprioris négatifs. Cet article m’a intéressée
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Hypnothérapie, 3 conseils pour trouver un praticien sérieux
Dans un précédent article, nous avons abordés l’hypnose et ses bienfaits. Cette discipline reconnue pour le traitement de nombreux troubles parmi lesquels l’anxiété, la dépression ou encore les addictions, est
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Comment surmonter la honte ?
La honte est un sentiment profond qui met l’accent sur un jugement négatif à l’égard de soi-même. Il amène à penser qu’on est une mauvaise personne, que l’on ne mérite
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Le lien qui nous rattache aux autres
Nous vous partageons ce podcast « Le lien qui nous rattache aux autres » diffusé sur France Inter. Cette émission est réalisée à partir de livres, d’articles scientifiques et de chansons. Qu’est-ce
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La dépression, description de la maladie par la métaphore du « chien noir »
La représentation que nous avons d’un état dépressif est parfois assez éloignée de la réalité des symptômes de cette maladie, trop souvent perçus comme un manque de volonté chez la
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Troubles du comportement alimentaire, quand l’alimentation devient une obsession
Manger est nécessaire à notre survie. Sa première fonction essentielle est la fonction énergétique. Mais l’acte de manger en remplit deux autres d’importance : celle de prendre du plaisir et, la
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Comment vivre avec une personnalité toxique ?
« La relation avec une personnalité toxique » est aujourd’hui souvent évoquée car elle est source de grande souffrance pour le partenaire. J’ai souhaité vous partager cette émission que je
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Se reconstruire après une relation avec un pervers narcissique
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Burn out, reconnaître les symptômes d’alerte pour mieux les traiter
La souffrance au travail – burn out – est souvent difficile à identifier lorsqu’elle s’installe progressivement, sans événement marquant. Il est important de repérer les symptômes d’alerte qui peuvent survenir
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Identifier les comportements à risques de l’adolescent pour mieux l’accompagner
L’adolescence est une période de turbulences pour le jeune car il vit une mutation de l’enfance vers l’âge adulte. Les changements que connaît l’ado sont physiques, émotionnels, sociaux et peuvent
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Être optimiste est bon pour la santé
De nombreuses études montrent qu’être une personne avec un état d’esprit très positif augmente les chances de vivre plus longtemps. Mais comment expliquer que l’enthousiasme, la satisfaction et la confiance
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