Qu’est-ce que le bonheur ?
Le bonheur est-il possible en temps de crise ? Comment le cultiver sans se voiler la face ? Dans ce podcast, Christophe André et Charles Pépin nous guident à travers
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Les secrets d’un couple qui dure
L’amour, le couple, la longévité… Vaste sujet. Comment faire durer son couple ? Quels sont les ingrédients d’une relation épanouie ? Nous avions récemment évoqué comment être un soutien émotionnel
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Les bienfaits de l’exercice physique sur la santé mentale
L’activité physique est souvent associée à la santé physique, mais ses bienfaits s’étendent bien au-delà de notre corps. En effet, de plus en plus de recherches scientifiques mettent en évidence
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Les difficultés de la famille recomposée
Recomposer sa famille avec un nouveau conjoint et ses enfants c’est comme essayer de faire tenir des billes sur un plateau en mouvement. Tout un défi ! Créer de nouveaux liens,
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Comment pardonner quand on nous a fait du mal ?
On dit que le pardon est l’un des secrets de longévité de toute relation. S’il est bénéfique pour les relations, le pardon l’est aussi pour son bien-être personnel. Alors quelles
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Comment le rire nous libère-t-il ?
Rire et santé. Cet été a débuté dans un contexte emprunt d’inquiétudes. Alors cette émission sur l’importance de rire a retenu toute mon attention et j’ai eu envie de vous
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Être optimiste est bon pour la santé
De nombreuses études montrent qu’être une personne avec un état d’esprit très positif augmente les chances de vivre plus longtemps. Mais comment expliquer que l’enthousiasme, la satisfaction et la confiance
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