Accompagner un proche malade, handicapé ou vieillissant est un engagement de chaque instant, souvent motivé par l’affection et le sens du devoir. Pourtant, derrière ce dévouement se cache une réalité plus sombre : celle du « patient invisible ». À force de porter le bien-être de l’autre à bout de bras, les aidants s’oublient, mettant leur propre équilibre en péril.

Dans cet éclairage passionnant de France Culture, la parole est donnée aux conséquences bien réelles de ce rôle sur le corps et l’esprit :

• Épuisement physique : Sommeil fragmenté, douleurs chroniques et baisse des défenses immunitaires.
• Impact psychologique : Stress chronique, sentiment d’isolement et risque accru de dépression ou de « burn-out de l’aidant ».
• Le piège de la culpabilité : Pourquoi est-il si difficile de s’autoriser à prendre soin de soi ?

Parce qu’on ne peut pas aider efficacement si l’on est soi-même à bout de forces, il est crucial d’identifier les signaux d’alerte. Cet article (et le podcast associé) décrypte les mécanismes de cette fatigue profonde et rappelle une vérité essentielle : demander de l’aide n’est pas un aveu de faiblesse, mais une condition de survie.

Découvrir l’article et le podcast « Être aidant : quelles conséquences sur sa santé physique et psychologique ?«